今天下午的媽媽俱樂部活動，
花栗鼠繪本館特別邀請了甲子兒科的莊靜芬醫師
來與媽媽們分享如何保持健康身心的秘訣。
莊醫師說：平時多多按摩耳朵可消除疲勞喔!(建議飯前做最好)
隨時都可以做做簡單的運動，運動可保持良好心情，
又可增加免疫系統、促進排毒功能。
例如：把頭向上仰，然後雙手舉高讓手掌活動活動。
慢動作深呼吸每天做30次，早晨最適合。
放開心胸不要斤斤計較，多多關心他人，多做好事說好話，
記憶美好的事物，保持健全的身體才能感受美麗的風景喔!
謝謝莊醫生今日精彩的分享，媽媽們都受益良多呢!
遵循醫師的建議，讓我們一同邁向美麗人生吧!
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